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Preocupação constante
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Autocobrança excessiva
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Dificuldade em aceitar situações fora do seu controle
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Reações intensas quando algo sai do esperado
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Tentativas repetidas de organizar a rotina que não se mantêm
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Sensação frequente de exaustão emocional
Por fora, você funciona.
Por dentro, existe tensão contínua.
Esse padrão não é falta de disciplina. É um padrão emocional que pode ser reorganizado.
Você pode estar vivendo:
Meu trabalho é ajudar você a:
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Entender como sua ansiedade funciona
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Diminuir padrões rígidos de cobrança
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Aprender a lidar melhor com frustrações
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Construir uma rotina mais realista e sustentável
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Tomar decisões alinhadas aos seus valores
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Desenvolver mais equilíbrio emocional
A terapia não é só falar sobre o que dói.
É aprender ferramentas para viver com mais clareza e menos desgaste.
Como eu posso te ajudar
Sobre mim
Sou psicóloga e trabalho com adultos que vivem sob alta cobrança interna, ansiedade e esgotamento emocional.
Acredito em um processo terapêutico acolhedor, mas estruturado.
Com escuta, mas também com direção.
Meu objetivo é ajudar você a construir uma vida que faça sentido e não apenas uma vida que você consiga suportar. Trabalho com abordagem baseada em evidências, priorizando intervenções práticas e acompanhamento da evolução.
CRP 06/195584
Giovanna Araki (Avaliação no Google)
Quero agradecer e reconhecer o excelente trabalho da psicóloga que tem me acompanhado com tanto acolhimento e profissionalismo. Com escuta atenta, empatia e sensibilidade, ela me ajudou a enxergar novas perspectivas e lidar melhor com meus sentimentos e desafios. Me sinto mais forte e compreendida a cada sessão. Sou muito grata pelo cuidado e dedicação
Nesse um ano de terapia com Gaby, vejo em mim a melhora da mulher, Mãe e esposa. Antes não acreditava em terapia, depois desse bom tempo com a Gaby, me sinto menos ansiosa, negativa e deprimida.
Agradeço imensamente o carinho e a paciência comigo Gabrielly. Gratidão 🙏🏽❤.
Você não precisa continuar lidando com isso sozinho(a). Vamos começar?
Local
Av. Braz de Pina, 270 - Casa 18 - Vila Vitoria, Mogi das Cruzes - SP, 08730-020
Contato
Horários
(11) 96282-3107
Segunda a Sexta: 9h às 20h (mediante agendamento)
Gabrielly Sampaio – Psicóloga (CRP 06/195584)